Что такое иммунитет, как его повысить и укрепить | Supradyn®
Switch Language

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Иммунитет: как он работает и как его поддержать

Чтобы противостоять неприятным факторам, у каждого человека есть невидимая защита. Она работает ежедневно, побеждая бактерии, вирусы и неблагоприятные факторы. Это иммунитет. Как и любая важная система, он сам нуждается в защите, поддержке и укреплении.

Поделиться:

Иммунитет происходит от латинского immunitas означает «освобождение». Это специфическая защита организма, которая делает его устойчивым к возбудителям инфекций, негативному воздействию микроорганизмов паразитов и токсичных веществ, иммунной системы - это множество составляющих, разбросанных по всему телу. Это и сосуды, и капилляры, и отдельные клетки. Все тело пронизано ими, поэтому понятие «иммунитет» воспринимается абстрактно. Печень, почки, сердце - конкретные органы, которые расположены в одном месте, их можно почувствовать, потрогать. С иммунной системой такого сделать невозможно, но у нее также есть свои важные органы

  • Тимус (вилочковая железа). В ней формируются особые Т-лимфоциты, которые противостоят опасности. Тимус подлежит инволюции с возрастом. Это означает, что после 16 лет масса железы постепенно снижается, и клетки заменяет жировая ткань, количество лимфоцитов идет на спад. Эту важную железу называют органом молодости.
  • Костный мозг. Содержит другие клетки иммунной защиты и является основой кроветворения.
  • Помимо основных органов, в иммунной защиты относятся селезенка, миндалины, аденоиды, лимфатическая система.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Иммунитет - это сложная структура, он имеет свои виды:

Природный

Искусственный

Врожденный

Человек наследует его от матери антитела к болезням наследуются при рождении

Приобретенный

Появляется после перенесенного заболевания. Бактерии и вирусы выделяют чужие белки, когда они попадают в кровь, вырабатываются антитела

Активный

Появляется после вакцинации

Пассивный

Появляется при искусственном введении антител, например при вливании плазмы крови человека, уже переболела

Почему иммунитет ухудшается

Фраза "слабый иммунитет" известна каждому. Говорят, что иммунитет может снижаться, падать, ослабевать. Что это значит и что влияет на этот процесс?

Снижение иммунитета с медицинской точки зрения - это ослабление его способностей противостоять неблагоприятным факторам. Когда организм встречается с патогеном, чужеродным веществом, паразитом, включается механизм защиты. Он состоит из выработки ряда клеток и веществ, которые борются с чужаком. Защитные клетки отвечают за клеточное звено иммунитета, а защитные вещества (антитела, лизоцим и т.п.) - по клеточное звено. Среди клеток-защитников различают:

  • Т-лимфоциты. Распознают и убивают патоген.
  • В-лимфоциты. Производят антитела - вещества, которые связываются с чужими белками, инактивирует икс и выходят вместе с ними наружу.
  • Нейтрофилы. Они питаются чужеродными клетками, но разрушаются сами. Пример работы — гнойное воспаление.
  • Макрофаги. Также питаются патогенными клетками, но сами не разрушаются.
  • Эозинофилы. Борются с паразитарным заражением (гельминтами, аскаридами).

При некоторых условиях формирования этих клеток падает, не производятся антитела или они появляются в малом количестве. Тогда врачи говорят об ослаблении иммунитета. Это может касаться одного или нескольких компонентов иммунной системы.

Несколько факторов, которые приводят к ослаблению иммунитета:

  • вредные привычки;
  • недосыпание;
  • постоянный стресс;
  • недостаток витаминов и минералов;
  • хронические заболевания внутренних органов;
  • лишний вес;
  • работа в неблагоприятных условиях.

В некоторых случаях иммунитет наоборот работает чрезмерно и поражает собственные органы. Когда клетки иммунитета воспринимают родной орган по чужака, развиваются аутоиммунные заболевания. Механизм этого процесса до конца не изучен, но он появляется при дефиците природных Т-лимфоцитов [3]

Что такое иммунодефицит?

Трудные ситуации возникают за нарушение работы самой иммунной системы и основных органов - тимуса (вилочковой железы), костного мозга, селезенки. На фоне различных заболеваний развивается иммунодефицит. Это состояние, при котором иммунитет не справляется своими силами. Человек не просто часто болеет, а подвергается риску хронических процессов и других опасных состояний.

Иммунодефицит может проявляться так:

  • наличие аутоиммунных патологий;
  • частые аллергические реакции на различные факторы;
  • сложный ход респираторных заболеваний;
  • расстройства желудка;
  • потеря веса;
  • снижение температуры тела;
  • инфекционные процессы внутренних органов.

Для диагностики заболевания проводят исследования крови и делают иммунограмму.
Признаки ослабленной иммунной системы
Ослабленный иммунитет проявляется склонностью к частым простудам. Кроме этого, о снижении его функции свидетельствуют такие признаки [4]

  • постоянная усталость;
  • проблемы с волосами, ногтями и кожей;
  • заболевания десен, разрушение зубов, кариес;
  • дисбактериоз кишечника.

Стоит также посетить иммунолога, если у ребенка возникает осложнение после вакцинации ослабленными вакцинами. Своевременная постановка диагноз помогает бороться с причинами плохого иммунитета. В некоторых случаях назначают специальные препараты для стимуляции системы.

Главные враги – ОРВИ

Вирусные инфекции считаются главными врагами иммунной системы. Они особенно активны в зимний период, а если система ослаблена, могут атаковать весной. Причина межсезонного ОРВИ - недостаток витаминов. После зимы, когда в рационе питание не хватает витаминов, развивается гиповитаминоз, это наносит удар по иммунитету и вирусы легко попадают в организм. Вместе с тем, иммунитет человека не может без вирусных инфекций, ведь именно они тренируют его, делают прочным, активизируют выработку антител. Вирусы бывают различными и вызывают различные последствия В случаях ОРВИ большую опасность несет не сам вирус, а осложнения, которые он вызывает. К примеру, при гриппе может развиться пневмония. Бактериальная пневмония лечится антибиотиками, а вирусную организм должен победить сам. Существует ряд препаратов, которые уничтожают сам возбудитель. К сожалению, они действуют не на все вирусы. Выделяют основные возбудители ОРВИ

  • грипп и парагрипп;
  • риновирусы;
  • аденовирусы;
  • коронавирусы;
  • энтеровирусы;
  • респираторно-синцитиальная инфекция.

Вирусные частицы передаются в основном воздушно-капельным путем. Без носителя они не живут слишком долго: вирус - паразит и ему необходима живая клетка к существованию.

Апельсини та чай

Как укрепить иммунитет

Поднять иммунитет помогают 4 тактики:

  • Образ жизни | Физическая деятельность. Лайфстайл всегда отображается на лице, коже, внутренних органах и, конечно же, иммунитете. Например, алкоголь и табак бьют по печени и селезенке. Последняя является важным органом иммунной системы. Вредные привычки мешают всасыванию минералов и витаминов, без которых происходят важные иммунные реакции. Помогает повысить защиту физическая активность - утренний бег, спорт, контрастный душ, гимнастика.
  • Соблюдение диеты. Большинство витаминов и минералов для иммунитета человек берет с пищи. В рационе обязательны печень, нежирное мясо, фрукты и овощи, желаемые молочные продукты при отсутствии непереносимости.
  • Средства, укрепляют жизненные ли и иммунную защиту - витаминно-минеральные комплексы. Они пополняют запасы нутриентов, которые важны для нормальной работы иммунной системы человека.
  • Вакцинация. Прививки тоже выступает фактором повышения иммунитета. Лучше делать его в детстве по графику проводить ревакцинацию во взрослом возрасте согласно календарю МОЗ Украины, значительно повысить иммунитет под силу каждому. Необходима профилактика помогает защитить организм от инфекций или облегчить их течение.

Как витамины и минералы воздействуют на иммунитет

Витамины и минералы - незаменимые вещества для организма. Они участвуют во всех процессах на клеточном уровне. Касается это и защитной функции. Роль витаминов и минералов для иммунитета такова:

Нутриент Роль в иммунной защите

Витамин А

Сильный антиоксидант. Активирует синтез антител IgE, IgG. Стимулирует превращение Т-киллеров и других важных составляющих иммунного ответа. При недостатке снижается выработка В-лимфоцитов

Витамин Е

Стимулирует клеточный гуморальный иммунитет. Обладает антиоксидантным действием и положительно влияет на клетки-макрофаги

Витамин D

стимулирует размножение клеток, участвуя в синтезе ДНК, поддерживает Т-лимфоциты

Витамин B2

Важный кофактор для кроветворения и выработки антител

Витамин B12

Недостаток витамина приводит к развитию иммунодефицита

Витамин C

Стимулирует макрофаги и выработку интерферона.

Цинк

Повышает выработку Т-клеток и созревания В-лимфоцитов

Медь

Повышает активность макрофагов

Железо

Входит в состав трансферрина и активирует лимфоциты

Получить все нутриенты по питанию очень сложно. Поэтому ВОЗ рекомендует принимать дополнительные комплексы для нормализации витаминного статуса. Для повышения иммунитета это также важный фактор.
Супрадин® Актив - витаминно-минеральный комплекс для детей старше 12 лет и взрослых. Он выпускается в нескольких формах, в частности в шипучих таблетках, это удобно для людей, которые не любят глотать таблетки. А для детей дошкольников Супрадин® продается в виде желейных мишек, звездочек рыбок или драже. Детки с удовольствием едят такие витамины.

 

Словник [1]Фармацевтична енциклопедія України
[2] O. M. Бловолл. Кравчу, вд Бабаджан та ін КЛІНІЧНА Імунологія ТА АЛЕРГологія навчальний посібник меди сих ВНЗ Нпленя акредитації та медиеих факультетів університетів. p)
[3]Дефіцит природних кілерних Т-клітин, Мальцев Д.В, інститут імунологи та алергології Національного медичного університету імені оо. Богомольця Міністерства охорони здоров'я України, Київ, Український единений часопис 1 (109) - 2015: Лікарю практику,
[4] Лечебное питание при пониженном иммунитете. Зайцева И. А. 2011 год
[5] ВОЗ, Положение мире относительно вакцин и иммунизации, третье издание, Краткое изложение
[6] Р. В. Петров, Р. М. Хантов. Иммуногены и вакцины нового поколения 2011 год
[7] https://boostimmunity.com/content/measles-worlds-largest-und-fastest moving-outbreak
[8] Human Vitamin and Mineral Requirements, FAO/WHO expert consultation on human vitamin and mineral requirements, FAO 2001.

ЛИНЕЙКА СУПРАДИН®

Наши продукты

Супрадин® Розумняшки купить

Супрадин® Розумняшки

Умственные способности, зрение ***

Супрадин® Магическое драже в упаковке

Супрадин® Магическое драже

Сила, мышцы и кости ****

Супрадин® Ведмежуйки в упаковке

Супрадин® Ведмежуйки

Общеукрепляющее действие

Супрадин® Иммуно Кидз в упаковке

Супрадин® Иммуно Кидз

Противостоит простудным заболеваниям *,**

Шипучі таблетки Супрадин® Актив

Супрадин® Актив Шипучие таблетки

Для вашей активности

Супрадин® Актив Таблетки купити

Супрадин® Актив Таблетки

Противостоит простудным заболеваниям ***

Супрадин® Иммуно Форте купить

Супрадин® Иммуно Форте

Для поддержки крепкого иммунитета

*Guliyev VB, Gul M, Yildirim A. Hippophae rhamnoides L.: chromatographic methods to determine chemical composition, use in traditional medicine and pharmacological effects. J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2004;812(1-2):291‐307. doi:10.1016/j.jchromb.2004.08.047 

**Shankar A.H., Prasad A.S. Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection. Am J Clin Nutr. 1998 Aug;68(2 Suppl):447S-463S https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C

***Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Essential Fatty Acids. https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/essential-fattyacids Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Choline. https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/choline 

****Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Vitamin K. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-K Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Biotin. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin

Реклама диетической добавки. Не является лекарственным средством.

Если Вы хотите сообщить о побочных реакциях, возникших на фоне применения лекарственных средств компании «Байер» в Украине, вам необходимо: передать информацию своему врачу; прислать информацию о побочной реакции в «Государственный экспертный центр МЗ Украины» (03057, г. Киев, ул. Антона Цедика, 14), воспользовавшись электронной формой карты-сообщения по ссылке: https://aisf.dec.gov.ua. Также, пожалуйста, пришлите информацию о побочных реакциях в компанию «Байер» на электронный адрес: PV_Ukraine@bayer.com или обратитесь в офис компании «Байер» по телефону: (044) 220 33 00.

Если Вы хотите сообщить о жалобе на качество или подозрение в фальсификации продукции компании «Байер», пожалуйста, передайте информацию на электронный адрес ptc.ua@bayer.com или обратитесь по телефону (044) 220 33 00. 

Стоимость звонков по тарифам Вашего оператора связи